« ぴくぴくっ | トップページ | 延び延びー »

2005.04.05

今夜も!?

眠れない!なんでだぁ〜。(T_T)
たまらず自宅近所の極楽湯にきました。
もう神頼みならぬ
風呂頼みです。(^_^;
o(^^o)ぴぃのり(o^^)o

« ぴくぴくっ | トップページ | 延び延びー »

コメント

うーむ奇遇ですねえ(^^;)
私も明日早いのになかなか寝付けません(^^;;;

紅茶でも飲むかな(爆)

柿沼さん、こにちは~。眠れましたか?(^o^)
極楽湯から帰宅後、無事に(笑)2時前に就寝。
7時間弱の睡眠を取り返しました。(^^)v
やっぱり風呂はイイ!ほっこり温まって
気持ち良く眠れますね。p(^o^)q

寝付きの悪さと眠りの浅さは天下一品のくまみちゃんです。
寝る前のお風呂は交感神経を刺激しないぬるま湯がいいですよ~。
あと、くまみはハーブティーを飲んだり睡眠時間前から部屋を薄暗くしたりいろいろ工夫してます。
それでもダメなときは導眠剤を飲んだりで快適な睡眠には苦労してます。とほほ。

今朝、はなまるマーケットで特集してたけど、軽く昼寝するのがいいみたいだよ。睡眠不足は太りやすいそうです。詳しくは、はなまるマーケットのホームぺージに書いてありんす。

体力的にだけじゃなくて気分的に疲れたときの銭湯って効きますね(^^)。自分の場合、何かが気になって眠れないことも少なくないので、そういうときはいいかも。もっとも近所の銭湯は12時(孝楽は1時)までなのであまり遅くなると無理だけど。

で、結局私が寝たのも2時ちょっとすぎでした(^^;)。

眠れないときはムリに寝ようとせず「明日寝ればいいや」くらいの気楽な気持ちになればいいそうです。

・・・まあなかなか難しいですけどね

ちなみに私はどこでもすぐに寝れてしまうのが特技です。(笑)

寝付きが悪くなるって 普段あんまり
ないんだけどなぁ…。だいたい6~7時間睡眠で
丁度良い状態なσ(^^)デス。
くまみちゃん(^o^)お薬飲む程なんだぁ…。(+_+)
でもお部屋を薄暗くするって良さそう!
早速今夜からやってみます!(^-^)/
りっち~さん(^o^)見ました!はなまるHP。
お昼のちょい寝かぁ…。会社の休憩室だと
難しいかな。睡眠不足だと太り易い…って納得。
だって 眠れなくてお腹空いちゃうから
食べちゃうもん。(違)

やっぱり風呂はイイねぃ。(突然)
睡眠不足解消はお風呂だけではないけれど
自分の生活環境に一番向いてる方法だと思う。
柿沼さん(^o^)そうそう、体力よりも精神的な
疲れや悩みが大半を占める気がします。
ただお風呂に入るだけじゃ、身体の疲れは取れても
心の疲れは取れないもの…。(^^ゞ
もとすみさん(^o^)どこでも寝れるなんて羨ましい。
σ(^^)枕や環境が変っただけで眠れなくなるのに。
翌日が遅番だったら、無理に寝ないで起きてても
構わないのだけど、さすがにそれが2日も続いたり
身体を動かす仕事だから支障が出るとね…。(^^;

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今夜も!?:

« ぴくぴくっ | トップページ | 延び延びー »

2014年12月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ